Đậu phộng là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein, chất béo tốt và vitamin. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm về tác hại của đậu phộng khi ăn không đúng cách nhé!
Tác hại của đậu phộng khi dùng sai cách
.jpg)
Không nên đậu phộng sống
- Dạ dày khó chịu: Đậu phộng chứa nhiều chất béo và protein, là những chất khó tiêu hóa. Ăn quá nhiều đậu phộng có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, đặc biệt là ở những người có hệ tiêu hóa yếu. Ăn đậu phộng sống có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa do nguy cơ nhiễm vi khuẩn hoặc ký sinh trùng từ vỏ đậu.
- Tăng cân: Đậu phộng chứa nhiều calo. Ăn quá nhiều đậu phộng có thể dẫn đến tăng cân, đặc biệt là khi bạn không vận động nhiều.
- Dị ứng: Đậu phộng là một trong những loại thực phẩm gây dị ứng phổ biến nhất. Dị ứng đậu phộng có thể gây ra các triệu chứng từ nhẹ như ngứa, nổi mẩn ngứa đến nặng như sốc phản vệ, nguy hiểm đến tính mạng.
- Nguy cơ ngộ độc aflatoxin: Đậu phộng có thể bị nhiễm nấm mốc, sản xuất ra aflatoxin - một chất độc hại có thể gây ra các vấn đề về gan, thậm chí là ung thư gan.
- Tương tác với thuốc: Một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm, có thể tương tác với tyramine trong đậu phộng, dẫn đến tăng huyết áp nguy hiểm.
Lời khuyên
- Ăn đậu phộng một cách điều độ, với lượng vừa phải (khoảng 30-50g mỗi ngày).
- Nên chọn mua đậu phộng nguyên hạt, có vỏ, không bị mốc hoặc hư hỏng.
- Nên rang hoặc sấy đậu phộng trước khi ăn để diệt vi khuẩn và nấm mốc.
- Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu, hãy ăn đậu phộng đã được nghiền nát hoặc nấu chín kỹ.
- Nếu bạn có dị ứng đậu phộng, hãy tránh hoàn toàn tất cả các sản phẩm có chứa đậu phộng.
- Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc có thể ăn đậu phộng hay không.
Một số sản phẩm đậu phộng thơm ngon từ Đậu Phộng Tân Tân
Tân Tân là một thương hiệu nổi tiếng tại Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm từ các loại đậu như đậu phộng, đậu hòa lan,... Đậu phộng là một trong những sản phẩm chủ lực của Tân Tân với nhiều hương vị đa dạng, đáp ứng mọi sở thích của người tiêu dùng.
Đậu phộng rang muối
Đây là món đậu phộng truyền thống của Tân Tân, được rang giòn và tẩm ướp gia vị muối vừa ăn. Món này có vị mặn, béo ngậy, thơm ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi.
Đậu phộng nước cốt dừa
Đậu Phộng Nước Cốt Dừa
Món này được làm từ đậu phộng rang giòn, tẩm ướp nước cốt dừa và đường. Vị ngọt béo của nước cốt dừa kết hợp với vị bùi bùi của đậu phộng tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
Đậu phộng cà phê
Món này được làm từ đậu phộng rang giòn, tẩm ướp hương vị cà phê. Vị đắng nhẹ của cà phê kết hợp với vị bùi bùi của đậu phộng tạo nên hương vị độc đáo, mới lạ.
Đậu phộng mè
Món này được làm từ đậu phộng rang giòn, tẩm ướp mè rang. Vị bùi bùi của đậu phộng kết hợp với vị béo ngậy của mè rang tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
Bạn có thể mua sản phẩm Đậu Phộng của Tân Tân tại đây hoặc có thể mua ở các siêu thị, cửa hàng tiện lợi, tạp hóa gần nhất. Liên hệ ngay qua số hotline 18006029 hoặc 02743781938 để được tư vấn hỗ trợ và giao hàng miễn phí!
Đặt hàng tại website: http://tantanngon.com và https://tantanvietnam.com/
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/tan-tan
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/tan-tan-mall
Fanpage: https://m.me/tantan.vna
Shopee: https://shopee.vn/tantan_mall
Tiktok: https://www.tiktok.com/@laclacxinchao
Hy vọng với những thông tin về tác hại của đậu phộng khi dùng sai cách trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong việc sử dụng chúng!