Công thức làm bánh Crepe bơ đậu phộng chuối chỉ trong 30 phút
Những chiếc bánh crepe làm từ bơ đậu phộng nguyên hạt tạo ra một món tráng miệng thơm ngon mang phong cách Pháp rất lạ mắt và thời gian thực hiện thì chỉ cần 30 phút.
Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên
Một trong những cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo hệ thống miễn dịch mạnh mẽ chính là lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để xây dựng hệ thống phòng thủ tự nhiên cho cơ thể.
Cách dùng đậu hòa lan để giảm cân
Đậu hòa lan, theo MayoClinic.com, là thực phẩm có đầy đủ chất xơ cùng với các vitamin và protein cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh.
Đậu phộng và hạnh nhân, hạt nào ăn vặt tốt cho sức khỏe hơn?
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association), ăn khoảng 42g các loại quả hạch mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Có bao nhiêu calo trong hạt điều?
Các loại hạt từng là thực phẩm bị bỏ qua trong chế độ ăn uống "lành mạnh" vì hàm lượng chất béo cao. Thế nhưng hiện tại, theo "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ 2015-2020” (Dietary Guidelines for Americans) lại khuyến nghị nên bao gồm chúng như một phần của chế độ ăn uống đầy đủ.
8 loại sữa thay thế tốt nhất cho sữa bò
Nếu bạn đang tìm cách tránh sữa bò, có rất nhiều lựa chọn không chứa sữa khác để thay thế. Bài viết này nêu ra 8 loại đồ uống được làm từ thực vật, là các thực phẩm thay thế tốt nhất cho sữa bò.
30 sự thật thú vị về đậu phộng & bơ đậu phộng có thể bạn chưa biết !
Đậu phộng hay bơ đậu phộng là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích và sử dụng, thế nhưng có những sự thật về nó mà có thể bạn chưa từng biết tới sẽ khiến bạn ngạc nhiên, mọi người cùng Tân Tân khám phá nhé!
4 lý do để thêm các loại hạt vào kế hoạch giảm cân của bạn
Khi bạn nghĩ về thực phẩm giảm cân, các loại hạt có thể không phải là món đầu tiên bạn nghĩ đến. Tổng quan, chúng tương đối nhiều chất béo và calo trong mỗi khẩu phần.
Hạt dẻ cười (hồ trăn) có thể đốt cháy chất béo và calo?
Hạt dẻ cười có liên quan đến xoài, và là một phần trong chế độ ăn uống của con người trong 9.000 năm. Chúng phổ biến vào những năm 1940 ở Mỹ thông qua việc giới thiệu kem hạt dẻ cười của James W.Parkinson ở Philadelphia.
Lợi ích sức khỏe của súp đậu là gì?
Súp đậu chứa các dưỡng chất như canxi, kali và vitamin A. Ngoài ra, súp đậu còn cung cấp một số lợi ích khác như là một phần của chế độ ăn uống cân bằng tổng thể.
Đậu phộng có tốt cho tim của bạn không?
Đậu phộng rất giàu dinh dưỡng; Trên thực tế, bơ đậu phộng thường là thực phẩm được lựa chọn trong các chuyến thám hiểm vùng địa cực vì nó có hàm lượng protein và calo cao, không cần nấu nướng hay chế biến. Thật thú vị, trong khi đậu phộng chứa nhiều chất béo, nhưng chất béo mà chúng chứa lại thực sự có lợi cho tim.
Làm snack đậu phộng cay ngọt cực kỳ đơn giản
Hương vị khói, ngọt và hơi cay nhẹ trong những hạt đậu phộng làm cho chúng trở thành một bữa ăn nhẹ thật hoàn hảo vào buổi chiều. Mọi người có thể cất trữ chúng trong chạn thức ăn khô thoáng được khoảng 1-2 tuần hoặc làm thêm một mẻ khác để đông lạnh và dùng trong bữa tiệc tiếp theo của mình.
Top 12 món ăn nhẹ 100 calo lành mạnh cho việc luyện tập thể dục thể thao tối ưu
Có cảm giác đói trước bữa tối hoặc khi tập luyện thể thao và bạn thường tự hỏi không biết nên ăn gì? Tất cả chúng ta đều có thể trải qua tình huống này. Việc chuẩn bị một bữa ăn nhẹ lành mạnh, nhanh chóng sẽ cho phép bạn cảm thấy hài lòng trước giờ ăn tối hoặc tăng cường đủ lượng calo để tập gym.
Cây họ đậu: Có lợi hay hại?
Các loại đậu đang gây tranh cãi trong một số phạm vi nhất định. Một số người thậm chí chọn loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, cây họ đậu vẫn là một loại thực phẩm chính trong nhiều nền văn hóa.