Thực phẩm nào cung cấp vitamin C
Vitamin C là một loại vitamin chúng ta cần hàng ngày. Thực phẩm nào có vitamin C và tại sao chúng ta cần vitamin C? Tại sao chúng ta cần vitamin C? Như một loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
5 điều mà mọi người thường lầm tưởng về dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng rất dễ dàng tìm thấy trên mạng Internet, nhưng những gì nó đúng và những gì là hoang đường?
Ăn một ít các loại hạt mỗi ngày để có sức khỏe tốt
Nhiều người nghĩ rằng ăn uống lành mạnh có nghĩa là họ cần phải cắt giảm một số loại thực phẩm, đặc biệt là món tráng miệng, ra khỏi chế độ ăn của họ.
Cách bảo quản rau củ được tươi lâu
Bảo quản rau củ quả sau khi mua ở chợ về nếu thực hiện đúng cách sẽ giúp bạn có thể giữ chúng được tươi lâu hơn.
Nước dừa
Nước dừa là nước cốt bên trong quả dừa non khi còn xanh. Khi dừa chín, một phần nước cốt vẫn ở dạng lỏng trong khi phần còn lại chín trở thành phần thịt trắng và rắn được gọi là thịt dừa.
10 lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe của sữa hạt điều
Sữa hạt điều là một loại nước giải khát phổ biến được làm từ hạt điều nguyên hạt và nước. Dưới đây là 10 lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe của sữa hạt điều.
Thực phẩm siêu chế biến là gì ? Làm thế nào để giảm sử dụng các loại thực phẩm này
Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thực phẩm siêu chế biến là những thực phầm đã được chế biến. Thực tế, thực phẩm siêu chế biến là thực phẩm công nghiệp.
Bơ hạt có tốt cho sức khỏe không?
Nói đến bơ hạt, thường chúng ta sẽ nhớ tới bơ đậu phộng được làm từ hạt đậu phộng. Nhưng chúng ta có nhiều loại bơ khác để lựa chọn. Bơ hạt tức là bơ được làm từ các loại hạt như đậu phộng, điều, hạnh nhân, hạt đậu nành, v.v..
Tác dụng của hạt điều đối với sức khoẻ
Trong đông y, hạt điều có vị ngọt, bùi, tính ấm, tác dụng bổ dưỡng, làm dịu, trừ đàm. Vì vậy, nó rất tốt cho những người suy nhược cơ thể, đau họng, bị ho do phong hàn, nhiều đàm.
Lợi ích sức khỏe của hạt Điều
Hạt điều là nguồn cung cấp đồng tuyệt vời và là nguồn cung cấp phốt pho, magiê, mangan và kẽm. Hạt điều là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, bởi nó chứa 80 chất dinh dưỡng.
Thực phẩm nên tránh khi bị dị ứng mè
Mè hay Vừng là một nguyên liệu phổ biến trên khắp thế giới. Mọi người có thể sử dụng nó trong các loại dầu mè, salad, các món nướng có mè và sushi. Tuy nhiên, đối với một số người, hạt mè và dầu mè gây ra phản ứng dị ứng.
3 lý do tuyệt vời để ăn nhiều đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan thực sự là một thành viên của gia đình họ đậu cùng với đậu, đậu gà và đậu lăng, điều này giải thích tại sao chúng là một trong số ít các loại rau là nguồn cung cấp protein khá tốt.
Vitamin nào chống lại COVID 19?
Một nghiên cứu của Trường Đại học Y khoa Boston và Đại học Chicago - Mỹ đã phát hiện ra rằng vitamin D giúp cải thiện khả năng chống lại các bệnh truyền nhiễm, bao gồm cả nhiễm vi-rút.
12 điều cần lưu ý khi dùng đậu phộng
Đậu phộng được trồng nhiều ở Việt Nam và được làm thành nhiều món ăn. Khi ăn đậu phộng, cảm giác là thơm, bùi, béo. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn đậu phộng