Sachi – “Vua của các loại hạt”, bạn đã biết chưa?
Hiện nay, loại cây này đã được du nhập vào Việt Nam và các nước nhiệt đới, đặc biệt như Đông Nam Á. Tuy nhiên, đến nay phần đông người Việt vẫn chưa biết đến sự tồn tại cũng như giá trị kinh tế và dinh dưỡng quý giá của Sachi.
Top 11 lợi ích sức khỏe dựa trên khoa học của hạt bí
Chỉ ăn một lượng nhỏ hạt bí cũng có thể cung cấp cho bạn một lượng đáng kể chất béo lành mạnh, magiê và kẽm. Ăn chúng có thể giúp giải quyết sự thiếu hụt dinh dưỡng và có thể bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Làm món cà ri đậu lăng hạt điều và yogurt lạ miệng
So với các loại đậu khô, đậu lăng tương đối dễ sơ chế và chế biến. Khi nấu chín, nó có thể dễ dàng hấp thụ nhiều loại hương vị tuyệt vời từ các loại gia vị và thực phẩm khác mà vẫn giữ nguyên được các chất dinh dưỡng, khoáng chất.
Ăn Hạt Giúp Bạn Giảm Cân Như Thế Nào?
Trong thực tế, các loại hạt cho thấy một loạt các lợi ích sức khỏe, bao gồm phòng chống bệnh tim mạch và tiểu đường. Tuy nhiên, chúng cũng có hàm lượng chất béo và calo cao, khiến nhiều người e ngại vì lo sợ sẽ gây tăng cân.
8 LỢI ÍCH SỨC KHỎE ẤN TƯỢNG KHI ĂN CÁC LOẠI HẠT
Các loại hạt (quả hạch) là thức ăn rất phổ biến trên thế giới. Chúng có hương vị thơm ngon, tiện lợi và có thể dùng trong hầu hết các chế độ ăn uống khác nhau. Bạn có thể thưởng thức chúng ở dạng nguyên hạt, thô hoặc đã qua chế biến; làm thành bơ hoặc xắt nhỏ và rắc lên các món ăn khác đều rất ngon.
Làm Bơ Đậu Phộng Đơn Giản Ngay Tại Nhà
Ngoài làm thực phẩm, bơ đậu phộng còn rất nhiều công dụng bất ngờ khác như: khử mùi tanh, làm sạch nhựa vinyl và da, sửa DVD và CD bị trầy xước, loại bỏ kẹo cao su dính trên tóc, trên thảm, dấu keo của sticker, thậm chí dùng để cạo râu, tẩy lông, …
Top những loại đậu và hạt giàu chất xơ nhất bạn nên ăn
Một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ đột quỵ, huyết áp cao, các bệnh về tim mạch và đường tiêu hóa.
10 Lợi Ích Vàng Đối Với Sức Khỏe Của Hạt Kê
Kê là một giống hạt nhỏ, tròn, có màu vàng với vị ngọt giống như hạt bắp. Hạt kê có nguồn gốc từ Châu Phi và Châu Á. Đây là loại ngũ cốc chính ở châu Âu trong thời Trung Cổ và cũng là loại ngũ cốc được trồng rộng rãi nhất ở Trung Quốc trước cả lúa gạo.
Mỳ ống sốt đậu Hòa Lan – món ngon lạ miệng cho bữa sáng của bạn
Với đậu Hòa Lan bạn có thể dùng để ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn, ăn như một món rau hoặc thêm vào các món khác như salad, món mặn, xào, súp và món hầm. Hương vị rất ngon và thanh ngọt.
Lợi ích của hạt điều đối với sức khỏe con người
“Người có sức khỏe có một trăm ước muốn, người không có sức khỏe chỉ có một ước muốn duy nhất: đó là sức khỏe” – đây là câu nói mà thường ngày chúng ta vẫn hay nghe mọi người nói về sức khỏe. Đúng vậy! trong cuộc sống không có gì quan trọng với con người đó là sức khỏe của chính mình. Bởi sức khỏe là niềm hạnh phúc quý giá nhất với bất kỳ ai, người già, người trẻ, đàn ông, phụ nữ hay trẻ em,…
Đậu Hòa Lan – thực phẩm xanh cho cả gia đình
Đậu Hòa Lan được xem là nguồn dinh dưỡng xanh, lành mạnh, cung cấp nhiều chất xơ, protein và các vitamin cần thiết phù hợp với cả gia đình. Đây không chỉ là thực phẩm rất tốt cho trẻ nhỏ, mà đối với người trưởng thành, Đậu Hòa Lan cũng được xem là một món quà quý từ thiên nhiên.
Hạt Sen – dược liệu thiên nhiên quý giá
Hạt sen là một trong những dược liệu thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, thường được sử dụng làm nguyên liệu chế biến các món ăn bổ dưỡng hoặc là một vị thuốc dân gian hữu hiệu.
Cách làm đậu phộng da cá đơn giản ngay tại nhà
Vào những ngày cuối tuần rảnh rỗi, nếu bạn có thời gian xuống bếp để trổ tài “khéo tay hay làm” thì Đậu Phộng Da Cá thơm ngon, giòn rụm chính là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
Các Công Thức Làm Sữa Hạt Đơn Giản Tại Nhà
Sữa hạt hay còn gọi là sữa thực vật là món đồ uống hấp dẫn được làm từ các loại ngũ cốc và hạt thiên nhiên vô cùng thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. Trong đó phải kể đến các loại hạt như: Hạt sen, đậu phộng, hạt điều, hạt mè, óc chó,...vừa là món ngon giải khát cho cả nhà vừa làm thức uống dinh dưỡng cho bé yêu.